Kategoria: ODŻYWIANIE

Mózg potrzebuje tłuszczu zwierzęcego

Tłuszcz nie służy wyłącznie do izolacji i magazynowania energii; odpowiada także za wchłanianie składników odżywczych, przekazywanie sygnałów komórkowych i inne ważne procesy. DHA to kwas tłuszczowy, bez którego ludzkie ciało nie może funkcjonować, ale im mniej produktów pochodzenia zwierzęcego spożywa dana osoba, tym niższy jest poziom DHA. Najprostszym sposobem na dostarczenie organizmowi DHA jest włączenie do diety tłustych ryb.

Czytaj więcej

Kanabinoidy a choroby autoimmunologiczne

Chociaż obecnie legalizacja okazjonalnego stosowania marihuany stała się kwestią dzielącą poszczególne grupy społeczne, to jej zarówno medyczne jak i ceremonialne spożycie znane jest od tysięcy lat. Zapisy paleobotaniczne, antropologiczne i etnograficzne wskazują na to, że pierwsze interakcje człowieka z marihuaną miały miejsce już 11 tys. lat temu, w epoce holocenu, gdy grupy ludzi zamieszkujące kontynent euroazjatycki używały zarówno nasion, jak i łodyg tej rośliny dla celów spożywczych oraz jako źródło włókna, tkanin, a także jako mające wymiar duchowy kwiaty żywiczne.

Czytaj więcej

Związek pomiędzy cukrem a depresją oraz kilka naturalnych propozycji dla poprawy nastroju

To, co jesz, ma ogromny wpływ na Twój mózg, a spożywanie pełnowartościowej żywności, jest najlepszym sposobem na wzmocnienie Twojego zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Istnieją dowody na to, że unikanie cukru (a zwłaszcza fruktozy) stanowi istotny sposób zapobiegania i leczenia stanów lękowych i depresji, których wzrost jest aktualnie obserwowany.

Czytaj więcej
Ładowanie

O stronie

Wiedza Ochrania to alternatywny serwis z informacjami.

Prezentujemy profesjonalne tłumaczenia wybranych artykułów z SOTT.net.

Czytaj więcej

Facebook

Cytat dnia

"Nasza troska o innych się zmniejsza, jeśli zaufamy, że prowadzi ich - tak jak nas - dobra siła."

Bert Hellinger

Polecane strony

Zainspiruj się - luźny fanpage z inspiracjami do pracy nad sobą, który tworzę w wolnych chwilach