Przestraszeni soli: Jak mit o nadmiernej konsumpcji soli rujnuje zdrowie
Czy rzeczywiście powinniśmy ograniczyć konsumpcję soli, jak sugerują nam współcześni lekarze i dietetycy?
Czytaj więcej
Miesiąc: Grudzień 2018
Mit antyoksydantów
Czy kupujesz kolorowe warzywa, owoce lub soki, mając nadzieję, że zawarte w nich antyoksydanty zlikwidują wszystkie ogniska zapalne w Twoim organizmie? Czy zażywasz drogie suplementy z antyoksydantami, gdyż podana na ich opakowaniach informacja zapewnia, że w ten sposób unikniesz raka i opóźnisz starzenie się swojego organizmu? Oto, czego reklamy preparatów z antyoksydantami nam nie mówią.
Czytaj więcej
Niewłaściwa higiena snu: Najnowsze badania wykazują jak zakłócenia snu wpływają na zdrowie psychiczne
Co robisz, aby zapewnić sobie dobry sen? Czy jesz przed zaśnięciem? Korzystasz z telefonu? Obie te rzeczy przyczyniają się do ubogiego snu. Możesz użyć niektórych z poniższych narzędzi, aby poprawić jakość swojego odpoczynku!
Czytaj więcej
Śmiertelne zielone smoothie: ten modny koktajl to poważne zagrożenie dla zdrowia
Zielone smoothie – przez wielu uważane za niezwykle zdrowy i odżywczy napój – panaceum na wszystko dla zabieganych. Czy w opowieściach o jego niemalże magicznych właściwościach kryje się choć trochę prawdy?
Czytaj więcejNajnowsze artykuły
Cytat na dziś
Polecane strony
Najnowsze komentarze