Kategoria: ZDROWIE
KORONAWIRUS
Związek pomiędzy cukrem a depresją oraz kilka naturalnych propozycji dla poprawy nastroju
Dr Joseph Mercola, 17.08.2017 To, co jesz, ma ogromny wpływ na Twój mózg, a spożywanie pełnowartościowej żywności, jak opisałem to w moim planie dietetycznym, jest najlepszym sposobem na wzmocnienie Twojego zdrowia zarówno...
Czytaj więcej
Dieta ketogeniczna – przewodnik dla początkującego
Dieta ketogeniczna opiera się na małym spożyciu węglowodanów i wysokim spożyciu tłuszczów, co oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Ponad 20 badań przeprowadzony przez różnych naukowców wskazuje, że tego typu dieta może pomóc w obniżeniu wagi i poprawie zdrowia. Jej pozytywne skutki dotyczą również cukrzycy, nowotworów, epilepsji i choroby Alzheimera. Poniżej podajemy wszystkie informacje niezbędne dla osoby poczatkującej, planującej zastosowanie diety ketogenicznej.
Czytaj więcej
Unikaj węglowodanów – zwłaszcza białych i beżowych
Diety niskowęglowodanowe są nam dobrze znane. Czy jednak zdawaliście sobie sprawę, że kolor zjadanych węglowodanów ma istotne znaczenie? Według opinii Dr Xand van Tullekena węglowodany koloru beżowego są najbardziej niezdrowe.
Czytaj więcej
Ciemna strona soi
Czy podstawowy składnik zdrowej diety Amerykanów jest przyczyną chorób?
Czytaj więcej
Równowaga melatoniny: detoks i wsparcie szyszynki
Szyszynka to gruczoł dokrewny o wielkości ziarnka ryżu znajdujący się w mózgu kręgowców. Mistycy uważają, że gruczoł ten to trzecie oko stanowiące połączenie pomiędzy światem fizycznym i duchowym, lecz do niedawna środowisko medyczne traktowało go jak organ szczątkowy (który w wyniku ewolucji utracił swą funkcję). Obecnie społeczność medyczna wie, że szyszynka jest głównym źródłem produkcji melatoniny, która prócz właściwej jakości snu, zapewnia wiele najprzeróżniejszych korzyści.
Czytaj więcej
Jedzenie śmieciowej żywności zwiększa ryzyko depresji – sugerują analizy przeprowadzone w wielu krajach
Analiza 41 opracowań naukowych wzywa lekarzy rodzinnych do udzielania porad żywieniowych w ramach tradycyjnego leczenia pacjentów.
Czytaj więcej
Dlaczego dieta wegetariańska może zrujnować Twoje zdrowie – wyczerpująca lista najważniejszych powodów
Wegański sposób odżywiania – rezygnacja z mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego – jest często reklamowany w mediach jako „zdrowa” dieta. Nie jest to jednak prawdą, co wyjaśnię w tym artykule, wskazując na powody, dla których należy traktować dietę wegetariańską, a zwłaszcza wegańską, jako dalekie od idealnych dla organizmu ludzkiego.
Czytaj więcej
Przestraszeni soli: Jak mit o nadmiernej konsumpcji soli rujnuje zdrowie
Czy rzeczywiście powinniśmy ograniczyć konsumpcję soli, jak sugerują nam współcześni lekarze i dietetycy?
Czytaj więcej
Mit antyoksydantów
Czy kupujesz kolorowe warzywa, owoce lub soki, mając nadzieję, że zawarte w nich antyoksydanty zlikwidują wszystkie ogniska zapalne w Twoim organizmie? Czy zażywasz drogie suplementy z antyoksydantami, gdyż podana na ich opakowaniach informacja zapewnia, że w ten sposób unikniesz raka i opóźnisz starzenie się swojego organizmu? Oto, czego reklamy preparatów z antyoksydantami nam nie mówią.
Czytaj więcej
Niewłaściwa higiena snu: Najnowsze badania wykazują jak zakłócenia snu wpływają na zdrowie psychiczne
Co robisz, aby zapewnić sobie dobry sen? Czy jesz przed zaśnięciem? Korzystasz z telefonu? Obie te rzeczy przyczyniają się do ubogiego snu. Możesz użyć niektórych z poniższych narzędzi, aby poprawić jakość swojego odpoczynku!
Czytaj więcej
- ZDROWIE
- PSYCHOLOGIA/DUCHOWOŚĆ
Śmiertelne zielone smoothie: ten modny koktajl to poważne zagrożenie dla zdrowia
Zielone smoothie - przez wielu uważane za niezwykle zdrowy i odżywczy napój - panaceum na wszystko dla zabieganych. Czy w opowieściach o jego niemalże magicznych właściwościach kryje się choć trochę prawdy?
Związek pomiędzy cukrem a depresją oraz kilka naturalnych propozycji dla poprawy nastroju
Dr Joseph Mercola, 17.08.2017 To, co jesz, ma ogromny wpływ na Twój mózg, a spożywanie pełnowartościowej żywności, jak opisałem to w moim planie dietetycznym, jest najlepszym sposobem na wzmocnienie Twojego zdrowia zarówno...
Wiedza ochrania. Ignorancja zagraża.
Najnowsze artykuły
Cytat na dziś
Polecane strony
Najnowsze komentarze