Kategoria: HIGIENA SNU
KORONAWIRUS
Równowaga melatoniny: detoks i wsparcie szyszynki
Szyszynka to gruczoł dokrewny o wielkości ziarnka ryżu znajdujący się w mózgu kręgowców. Mistycy uważają, że gruczoł ten to trzecie oko stanowiące połączenie pomiędzy światem fizycznym i duchowym, lecz do niedawna środowisko medyczne traktowało go jak organ szczątkowy (który w wyniku ewolucji utracił swą funkcję). Obecnie społeczność medyczna wie, że szyszynka jest głównym źródłem produkcji melatoniny, która prócz właściwej jakości snu, zapewnia wiele najprzeróżniejszych korzyści.
Czytaj więcej
Niewłaściwa higiena snu: Najnowsze badania wykazują jak zakłócenia snu wpływają na zdrowie psychiczne
Co robisz, aby zapewnić sobie dobry sen? Czy jesz przed zaśnięciem? Korzystasz z telefonu? Obie te rzeczy przyczyniają się do ubogiego snu. Możesz użyć niektórych z poniższych narzędzi, aby poprawić jakość swojego odpoczynku!
Czytaj więcej
- ZDROWIE
- PSYCHOLOGIA/DUCHOWOŚĆ
Związek pomiędzy cukrem a depresją oraz kilka naturalnych propozycji dla poprawy nastroju
Dr Joseph Mercola, 17.08.2017 To, co jesz, ma ogromny wpływ na Twój mózg, a spożywanie pełnowartościowej żywności, jak opisałem to w moim planie dietetycznym, jest najlepszym sposobem na wzmocnienie Twojego zdrowia zarówno...
Związek pomiędzy cukrem a depresją oraz kilka naturalnych propozycji dla poprawy nastroju
Dr Joseph Mercola, 17.08.2017 To, co jesz, ma ogromny wpływ na Twój mózg, a spożywanie pełnowartościowej żywności, jak opisałem to w moim planie dietetycznym, jest najlepszym sposobem na wzmocnienie Twojego zdrowia zarówno...
Wiedza ochrania. Ignorancja zagraża.
Najnowsze artykuły
Cytat na dziś
Polecane strony
Najnowsze komentarze