Wyniki badań prowadzonych w skali światowej dowodzą niewłaściwego podejścia – w zakresie zdrowego odżywiania – do produktów zbożowych, tłuszczów, owoców oraz do innych dietetycznych dogmatów.
Czytaj więcej
Mark Hyman, MDDrhyman.comWed, 14 Feb 2018 00:00 UTC Od wielu lat jesteśmy karmieni informacjami...
Czytaj więcej
Żal i ubolewanie. Wszyscy doświadczamy takich uczuć, wynikających z tego, co powiedzieliśmy lub zrobiliśmy, a także z tego, co nie zostało powiedziane lub zrobione. Są to ścieżki, których nie przeszliśmy, możliwości, których nie wykorzystaliśmy ze strachu lub braku pewności siebie. Można by wymieniać długo, lecz większość ludzi zapytanych, czego żałują, najczęściej stwierdza, że zabrakło ich przy kimś dla nich ważnym, gdy tego potrzebował/a w ostatnich chwilach swojego życia. Tłumaczą się, że byli zbyt zajęci swoimi sprawami, aby zająć się daną osobą u kresu jej życia.
Czytaj więcej
Dieta ketogeniczna opiera się na małym spożyciu węglowodanów i wysokim spożyciu tłuszczów, co oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Ponad 20 badań przeprowadzony przez różnych naukowców wskazuje, że tego typu dieta może pomóc w obniżeniu wagi i poprawie zdrowia. Jej pozytywne skutki dotyczą również cukrzycy, nowotworów, epilepsji i choroby Alzheimera. Poniżej podajemy wszystkie informacje niezbędne dla osoby poczatkującej, planującej zastosowanie diety ketogenicznej.
Czytaj więcej
Diety niskowęglowodanowe są nam dobrze znane. Czy jednak zdawaliście sobie sprawę, że kolor zjadanych węglowodanów ma istotne znaczenie? Według opinii Dr Xand van Tullekena węglowodany koloru beżowego są najbardziej niezdrowe.
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze