Tag: zdrowe tłuszcze

Dieta ketogeniczna – przewodnik dla początkującego

Dieta ketogeniczna opiera się na małym spożyciu węglowodanów i wysokim spożyciu tłuszczów, co oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Ponad 20 badań przeprowadzony przez różnych naukowców wskazuje, że tego typu dieta może pomóc w obniżeniu wagi i poprawie zdrowia. Jej pozytywne skutki dotyczą również cukrzycy, nowotworów, epilepsji i choroby Alzheimera. Poniżej podajemy wszystkie informacje niezbędne dla osoby poczatkującej, planującej zastosowanie diety ketogenicznej.

Czytaj więcej

Dlaczego dieta wegetariańska może zrujnować Twoje zdrowie – wyczerpująca lista najważniejszych powodów

Wegański sposób odżywiania – rezygnacja z mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego – jest często reklamowany w mediach jako „zdrowa” dieta. Nie jest to jednak prawdą, co wyjaśnię w tym artykule, wskazując na powody, dla których należy traktować dietę wegetariańską, a zwłaszcza wegańską, jako dalekie od idealnych dla organizmu ludzkiego.

Czytaj więcej
Ładuję

O stronie

Wiedza Ochrania to alternatywny serwis z informacjami.

Prezentujemy profesjonalne tłumaczenia wybranych artykułów z SOTT.net.

Czytaj więcej

Facebook

Cytat dnia

"Nie jest miarą zdrowia być dobrze przystosowanym do głęboko chorego społeczeństwa."

Jiddu Krishnamurti

Polecane strony