Diety niskowęglowodanowe są nam dobrze znane. Czy jednak zdawaliście sobie sprawę, że kolor zjadanych węglowodanów ma istotne znaczenie? Według opinii Dr Xand van Tullekena węglowodany koloru beżowego są najbardziej niezdrowe.
Czytaj więcej
Czy podstawowy składnik zdrowej diety Amerykanów jest przyczyną chorób?
Czytaj więcej
Szyszynka to gruczoł dokrewny o wielkości ziarnka ryżu znajdujący się w mózgu kręgowców. Mistycy uważają, że gruczoł ten to trzecie oko stanowiące połączenie pomiędzy światem fizycznym i duchowym, lecz do niedawna środowisko medyczne traktowało go jak organ szczątkowy (który w wyniku ewolucji utracił swą funkcję). Obecnie społeczność medyczna wie, że szyszynka jest głównym źródłem produkcji melatoniny, która prócz właściwej jakości snu, zapewnia wiele najprzeróżniejszych korzyści.
Czytaj więcej
Tak, to wydaje się dziwne – siedzieć i właściwie nic nie robić. A jednak, według autorki, prosta czynność zatrzymania się to najlepszy sposób na kultywowanie dobrych wartości. Oto pięć sposobów, dzięki którym medytacja czyni nas lepszymi ludźmi.
Czytaj więcej
Analiza 41 opracowań naukowych wzywa lekarzy rodzinnych do udzielania porad żywieniowych w ramach tradycyjnego leczenia pacjentów.
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze